更光滑的肌肤、更细小的毛孔、更好的保湿效果——这些只是面部护理能带来的众多好处中的一小部分。当有人为你按摩脸部、护理毛孔时，谁不会在躺平一小时后感到放松呢？
容光焕发的肌肤是面部护理带来的主要且立竿见影的好处。但这种效果往往在几天或几周后就会消退。美容师们常说，如果你想获得更长期的改善，比如减少皱纹、减轻痤疮或均匀肤色，就需要定期进行面部护理。
这是真的吗？我们咨询了三位皮肤科医生的意见。
面部护理有哪些好处？
俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的皮肤科医生苏珊·马西克博士表示，面部护理有多种形式。
她说，标准的面部护理包括某种类型的深层清洁、去角质、保湿、按摩，有时还会进行“提取”，即挤出毛孔中的污垢。她补充说，这些护理通常还会针对特定的皮肤问题，如痤疮、暗沉或肤色不均。你可以在医疗水疗中心、美容院或皮肤科诊所接受面部护理。
纽约市西奈山伊坎医学院皮肤科助理教授海伦·何博士表示，当你的皮肤经过清洁、按摩和去角质后，表皮（皮肤最外层）的死皮细胞会被去除。她说，这会加速皮肤的细胞更新率，可能有助于提亮肤色、平滑肤质和收缩毛孔。
何博士说，在清洁、保湿和涂抹精华液的步骤中，通常还会对皮肤进行按摩。这可以促进血液循环和淋巴引流，从而减轻浮肿。
圣路易斯华盛顿大学医学院皮肤科助理教授芭西亚·米哈尔斯基-麦克尼利博士表示，除了护肤之外，定期面部护理还能帮助你放松和减压。
她说：“这是一个不受打扰的小时，完全专注于健康和自我护理。”
定期面部护理能延长这些效果吗？
米哈尔斯基-麦克尼利博士表示，一般来说，单次面部护理的效果是短暂的，只能持续几天到几周。何博士解释说，这是因为表皮大约每个月会自然更新一次。当这种情况发生时，死皮细胞会堆积并可能堵塞毛孔，导致痤疮和皮肤暗沉。
何博士说，良好的日常护肤可以解决这种堆积问题，但定期进行面部护理（例如每四到八周一次）可以持续支持健康的皮肤细胞更新，这可能促进胶原蛋白的生成，长期来看会使皮肤更紧致、更有弹性。
马西克博士表示，定期进行“针对你和你的皮肤定制”的面部护理还可能带来更持久的好处。如果你容易长痤疮，可以选择包含提取步骤的护理；如果你是干性皮肤，可以寻求额外的保湿步骤。
不过，何博士指出，有些皮肤问题是定期面部护理无法改善的。例如，有深层皱纹或皮肤松弛的人可能无法仅通过面部护理获得显著的平滑或紧致效果。
马西克博士说，有时面部护理会结合化学换肤或LED光疗等治疗，定期进行这些护理可以比传统面部护理带来更“持久的效果”，比如淡化黑斑或治疗痤疮。
还需要考虑什么？
马西克博士表示，定期面部护理对大多数人来说是安全的，但她建议，如果你有活跃的皮肤感染（如唇疱疹或带状疱疹）或面部伤口尚未愈合，应避免进行护理。她还建议，如果你有酒糟鼻、银屑病、湿疹或敏感肌肤，应谨慎选择面部护理（或先咨询医生）。
面部护理也可能价格不菲，在某些地区费用约为100美元或更高。
米哈尔斯基-麦克尼利博士表示，她并不反对人们进行面部护理，但她认为对于那些有良好且持续的日常护肤习惯的人来说，面部护理并非必需。马西克博士说，基本的护肤包括每天清洁、保湿和涂抹至少SPF 30的防晒霜。
米哈尔斯基-麦克尼利博士还建议使用非处方的视黄醇或处方的维A酸类产品——这是一种更有效、更持久的促进皮肤细胞更新、增加胶原蛋白生成和提亮肤色的选择。
马西克博士表示，结合良好的日常护肤，这种方法比单纯的面部护理在抗衰老方面更有效。但她补充说，面部护理可以辅助这些习惯。
米哈尔斯基-麦克尼利博士补充说，肉毒杆菌、微针或激光换肤等美容治疗也能比面部护理带来更长期的好处，比如促进胶原蛋白生成、平滑细纹和减轻痤疮疤痕和黑斑的出现。但这些治疗也可能很昂贵，并且可能需要去看皮肤科医生，这也是米哈尔斯基-麦克尼利博士的建议。
马西克博士建议，如果你在医疗水疗中心或美容院进行面部护理，应寻找有执照且经验丰富的美容师，并询问他们使用的产品、护理过程以及护理后的预期效果。如果你对香料或其他可能存在于护肤品中的成分过敏，一定要告诉你的美容师。
马西克博士说，面部护理可以是一种“有趣且放松的享受”，但一定要设定“合理的期望”——不要依赖它作为你唯一的护肤方式。
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